Redução de peso com foco em saúde, sem soluções milagrosas. Acompanhamento médico para garantir um processo seguro e duradouro.
Redução de gordura corporal e melhora do tônus, com foco em composição corporal e plano individualizado.
Reeducação de hábitos alimentares, melhora do sono e controle do estresse para uma vida mais saudável e sustentável.
Ganho de massa muscular com estratégias que envolvem equilíbrio hormonal, nutrição e suplementação adequada.
Avaliação médica detalhada para identificar desequilíbrios, prevenir doenças e otimizar sua performance física e mental.
Otimize seus níveis hormonais para melhorar energia, disposição, libido e composição corporal.
Aumento de energia e disposição
Melhora da composição corporal
Melhora da libido e função sexualRedução dos sintomas de envelhecimentoTratamentos medicamentosos seguros e eficazes para auxiliar no processo de emagrecimento saudável.
Redução do apetiteAumento do metabolismoMelhora da sensibilidade à insulinaPerda de peso aceleradaSuplementos de alta qualidade para melhorar seu desempenho físico e resultados nos treinos.
Aumento de força e resistênciaRecuperação muscular aceleradaMelhor desempenho em treinosPotencialização de resultadosProtocolos personalizados de otimização hormonal para casos específicos e objetivos avançados.
Tratamentos personalizadosMonitoramento constanteAjustes baseados em resultadosProtocolos de última geraçãoConsultas personalizadas
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Tenha uma equipe de alto nível cuidando de você
Profissional altamente qualificado
Cuidados 360º
Consulta nutricional
incluída
Consultoria de treinamento
Acompanhamento contínuo
Cuide da sua saúde na ponta do seu dedo
Dr. Renan Carvalho
Endocrinologia e Medicina do Esporte
Especialista em saúde hormonal e estética com mais de 15 anos de experiência.
Médico pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - FMRP - USP Residência Médica em Clínica Médica pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - FMRP - USP Residência Médica em Endocrinologia e Metabologia pela Santa Casa de São PauloMédico do Exercício e do Esporte pelo Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício e Treinamento (CEFIT)Médico 2º Tenente da Força Aérea Brasileira (FAB)
Membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia
Kauan Wagnitz
Nutricionista
Especialista em Emagrecimento, Definição Muscular e Performance
Pós em Nutrição Esportiva e EstéticaEspecialista em Comportamento AlimentarEspecialista em Emagrecimento, Definição Muscular e Performance
Renata Gallo
Educadora Física
Especialista em hipertrofia, padrões alterados e emagrecimento
Pós-graduada em ciência do treinamento físicoEspecialista em mecânica do exercícioEspecialista em recuperação de padrões alteradosProfissional e professora MTOR (diamante)
Existe uma confusão comum quando se fala em testosterona e risco cardiovascular.
Parte disso vem da comparação errada entre contextos completamente diferentes.
Estudos que mostram aumento de infarto geralmente avaliam usuários de esteroides anabolizantes —com doses elevadas, uso sem indicação e, muitas vezes, combinação de substâncias.
Isso não representa reposição hormonal. Já o estudo TRAVERSE, publicado no NEJM, avaliou homens com hipogonadismo, usando testosterona em dose fisiológica e com acompanhamento médico.
E não houve aumento de eventos cardiovasculares.
Conclusão: não é a testosterona isoladamente que define o risco.
São a dose e a indicação.
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Dr. Renan Carvalho
CRM: 208980-SP | RQE 118224
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Whey protein e colágeno costumam ser colocados como “concorrentes”, mas essa comparação é mais superficial do que parece.
Uma network meta-analysis com 78 estudos e mais de 4.700 participantes mostrou que ambos podem contribuir para força e massa livre de gordura quando associados ao treino de resistência. No entanto, essa análise não avalia diretamente a especificidade de ação de cada proteína no organismo.
O whey protein possui alta concentração de leucina, aminoácido-chave para ativação da síntese proteica muscular, o que explica seu efeito direto e consistente no ganho de massa.
Já o colágeno apresenta uma composição distinta, rica em glicina e prolina, aminoácidos relevantes para tecidos conjuntivos. Apesar disso, após a digestão, ele é metabolizado como qualquer outra proteína, sem evidência conclusiva de direcionamento específico para pele, cabelo ou articulações.
Portanto, o ponto central não é escolher entre whey ou colágeno, mas compreender o papel fisiológico de cada um.
A ciência atual ainda não sustenta a ideia de que o colágeno entregue efeitos direcionados para estética ou tecidos específicos de forma isolada.
Suplementação eficiente começa com entendimento, não com promessa.
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Referência científica:
Network meta-analysis of nutritional supplements combined with resistance training on muscle strength and body composition. DOI: 10.1155/tsm2/5557511
Dr. Renan Carvalho
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Você malhou a semana inteira e está morrendo de vontade de comer um docinho, mas a sua consciência diz: não faz isso?
Bem, o que tenho a dizer é que você não precisa se privar totalmente. Existem opções saudáveis que matam sua vontade de comer doce.
Uma delas que apresento no vídeo hoje são as Youkitas.
Elas são feitas a partir da farinha de mandioca, 100% vegano, sem transgênico e fonte de fibras.
E sabe o que é melhor? Se você olhar a informação nutricional, verá que 12 unidades de Youkitas correspondem a apenas 50 calorias. Sabe o que isso representa? Menos de uma maçã. Pois é!
Essa é a melhor forma de matar a sua vontade de comer doce sem sentir aquela sensação de frustração!
Gostou? Então vai lá no site da You-K!, use meu cupom e abuse da sua vontade de comer doce!
Dr. Renan Carvalho
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Existe um mito muito comum na musculação de que descansar pouco entre as séries faz o músculo crescer mais.
Mas quando analisamos a ciência, o cenário pode ser diferente.
Um estudo conduzido pelo pesquisador Brad Schoenfeld comparou diferentes tempos de descanso entre séries em homens treinados. Durante 8 semanas de treino de força, um grupo descansava 1 minuto, enquanto o outro descansava 3 minutos entre as séries.
O resultado foi que o grupo que descansava 3 minutos apresentou maiores ganhos de força e maior aumento de espessura muscular.
Isso acontece porque intervalos maiores permitem melhor recuperação dos sistemas energéticos, especialmente ATP e fosfocreatina, o que possibilita manter cargas mais altas e maior volume total de treino, dois fatores fundamentais para a hipertrofia.
Ou seja, descansar mais não significa treinar menos. Significa permitir que o corpo recupere energia suficiente para produzir estímulo muscular de maior qualidade.
Descansos curtos podem ter utilidade em treinos metabólicos ou condicionamento. Mas quando o objetivo principal é ganho de massa muscular, intervalos um pouco maiores tendem a favorecer melhores resultados.
Treino eficiente não é apenas sobre intensidade, é também sobre estratégia e fisiologia.
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📚 Referência científica
Schoenfeld, B. J., Pope, Z. K., Benik, F. M., Hester, G. M., Sellers, J., Nooner, J. L., Schnaiter, J. A., Bond-Williams, K. E., & Krieger, J. W. (2016).
Longer Interset Rest Periods Enhance Muscle Strength and Hypertrophy in Resistance-Trained Men.
Dr. Renan Carvalho
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O atendimento presencial é feito diretamente na clínica após agendamento. Durante a consulta, o Dr. Renan avalia com atenção e cuidado todo o seu histórico médico. Após a avaliação, serão solicitados exames conforme as necessidades individuais e será estabelecido um plano de tratamento.
A consulta é feita por videochamada através da plataforma do Doctoralia, que garante todo o sigilo médico necessário durante a consulta, com toda a atenção e cuidado de um atendimento presencial. Após a avaliação, serão solicitados exames conforme as necessidades individuais e será estabelecido um plano de tratamento.
Não. O atendimento online oferece a mesma qualidade, atenção e segurança da consulta presencial. Todas as orientações, pedidos de exames e prescrições são realizados com o mesmo rigor médico através de prescrições digitais que são válidas em todo o território nacional, garantindo um tratamento completo e eficaz onde quer que esteja.
É a área da endocrinologia focada na otimização hormonal e metabólica com o objetivo de melhorar a estética corporal, como perda de gordura, ganho de massa muscular, melhora da pele e do bem-estar geral — sempre com base científica e segurança médica.
A reposição é feita após exames laboratoriais e avaliação clínica detalhada. O tratamento é individualizado, respeitando as necessidades e objetivos do paciente, com monitoramento constante para garantir segurança e eficácia.
Quando feita de forma adequada, com acompanhamento médico e exames regulares, os riscos são minimizados. O segredo está na personalização do tratamento e no controle médico contínuo.
Sinais como cansaço excessivo, perda de massa muscular, baixa libido, insônia ou dificuldade para emagrecer podem indicar desequilíbrios hormonais. A confirmação só é possível com consulta médica e exames específicos.
Sim, desde que prescritos por um médico e usados corretamente. A automedicação é perigosa, mas com acompanhamento especializado, é possível utilizar recursos seguros e eficazes para ajudar na perda de peso.
Cada organismo responde de forma diferente. Em geral, os primeiros resultados aparecem entre 30 e 90 dias, mas o acompanhamento contínuo garante que os progressos sejam mantidos e otimizados ao longo do tempo.
Atualmente, o atendimento é particular. No entanto, emitimos notas fiscais que podem ser utilizadas para reembolso junto ao seu plano, dependendo da cobertura contratada.
O Ômega-3 é um dos suplementos mais estudados nas últimas décadas, especialmente por seu papel em processos inflamatórios, saúde cardiovascular e função cerebral. Nos últimos
